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长期喝瓶装饮料绿茶有好处吗
补充说明：长期喝瓶装饮料绿茶有好处吗
a******W 2021-08-12 18:12
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医生回答(1)
郝雨欣 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
对于健康人群，长期适量饮用瓶装饮料绿茶是有益的。
瓶装饮料绿茶中含有茶多酚等抗氧化成分，这些物质能够帮助清除体内的自由基，从而起到预防衰老、抗疲劳的作用。此外，绿茶还具有提神醒脑的功效，可以增强注意力和记忆力。但需要注意的是，由于绿茶中咖啡因含量较高，因此不建议在晚上或睡前饮用，以免影响睡眠质量。
然而，对于患有胃溃疡或肠炎的人来说，长期大量摄入可能加剧病情。
因此，在享受瓶装饮料绿茶带来的诸多益处的同时，也要注意适度饮用，并关注自身身体反应，以确保与个人健康需求相符。
2024-03-27 02:51
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