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女性长期吃蒸南瓜好吗
补充说明：女性长期吃蒸南瓜好吗
2021-08-11 18:12
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周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院
擅长：体重管理，孕婴营养，慢性病管理，肠内营养支持。
提问
女性长期吃蒸南瓜好，有减肥、通便的效果。女性吃蒸南瓜可以使大便通畅，皮肤美丽，特别是对女性而言。其次，蒸南瓜能促进胆汁分泌，避免粗糙食物的刺激，增强胃肠蠕动，帮助食物消化。另外，蒸南瓜能调节胰岛素平衡，维持正常血压和血糖，也是肥胖患者理想的减肥食品。蒸南瓜还可预防食管癌、胃癌，对预防结肠癌也有一定作用，同时有助于肝肾功能的恢复，增强肝肾细胞的再生能力。
2021-10-15 14:11
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