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人参沙棘茶的功效与作用
补充说明：人参沙棘茶的功效与作用
a******W 2021-08-12 18:13
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医生回答(1)
李文卿 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
人参沙棘茶具有抗疲劳、增强机体免疫力、改善血液循环、调节血脂、促进消化等功效与作用。由于人参和沙棘均为中药材，使用时需谨慎并咨询医生以确保安全和有效。
1.抗疲劳
人参中的皂苷具有中枢神经兴奋和抑制双向调节的作用，而沙棘中富含维生素C、类胡萝卜素等抗氧化物质，能够提高身体对疲劳的耐受性。因此，人参沙棘茶具有一定的抗疲劳效果。适量饮用人参沙棘茶可以缓解因长时间工作或学习引起的疲劳症状，对于经常感到疲乏的人群有益。
2.增强机体免疫力
人参含有多种人参皂苷，这些皂苷具有免疫调节作用，可增强机体对抗疾病的能力；沙棘则富含维生素C及多种微量元素，能促进白细胞介素-2等细胞因子的产生，从而增强机体免疫力。长期适量地摄入人参沙棘茶有助于提升机体抵抗力，减少感染性疾病的发生概率。
3.改善血液循环
人参中的皂苷能够扩张血管，降低血压，增加心肌收缩力；沙棘中的亚油酸和α-亚麻酸等不饱和脂肪酸具有降低血液黏稠度、预防血栓形成的作用。这两者共同作用于心血管系统，起到改善血液循环的效果。适当饮用人参沙棘茶可以帮助促进血液循环，减轻肢体麻木等症状。
4.调节血脂
人参中的三萜皂苷能够降低胆固醇水平，防止其沉积在动脉壁上；沙棘中的黄酮类化合物具有抗氧化和抗炎作用，可帮助稳定脂质过氧化物，避免其进一步损伤血管内皮细胞。人参沙棘茶适合高脂血症患者日常饮用，以辅助控制血脂水平。
5.促进消化
人参中的多糖体具有刺激胃液分泌和增强胃肠蠕动的作用；沙棘中含有丰富的膳食纤维，可促进肠道菌群平衡，进而改善食物的消化吸收过程。对于存在消化不良或食欲减退等问题的人群而言，适当饮用人参沙棘茶可改善相关不适症状。
需要注意的是，由于人参属于滋补品，因此不宜过量食用，以免引起上火。此外，对于高血压、心脏病患者来说，应在医生指导下适量饮用人参沙棘茶。
2024-03-26 23:24
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