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每天多喝水对身体好吗
补充说明：每天多喝水对身体好吗
a******W 2021-08-12 18:13
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医生回答(1)
康高扬 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
每日适量饮水对大多数人来说是有益的。
人体约70%为水所构成，保持适当的水分平衡对于许多生理过程至关重要。适度的水分摄入可以帮助消化食物、调节体温，并支持其他代谢活动。然而，如果存在心脏衰竭或其他液体潴留的情况，则可能需要减少日常的液体摄入以减轻症状。基于这些因素，每日适量饮水通常被认为是对身体有益的。
但是，对于某些特定人群而言，过量的水摄入可能会导致水中毒，特别是那些肾功能受损或电解质失衡的人群。因此，在增加水摄入时，应确保肾脏能够有效排出多余的水分。
在日常生活中，为了确保身体健康，建议人们养成良好的饮水习惯，避免脱水，但也要注意不要过度饮水，以免引起不必要的健康问题。
2024-03-07 23:22
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