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预防心理疾病的方法
补充说明：预防心理疾病的方法
2021-07-20 15:51
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杨爽 副主任医师 河源市人民医院 三甲
擅长：高血压病，冠心病，心力衰竭，心律失常几其他内科疾病。
提问
预防心理疾病，可以参考以下几点：1、首先保持情绪舒畅，不能过度的悲伤或高兴，要恬淡虚无，精神内守。2、需要坚持运动，增强抵抗力，可以选择散步，游泳，骑单车等运动方式。3、养成健康的饮食习惯，多吃新鲜的蔬菜水果补充维生素，忌食辛辣刺激性食物。4、养成良好的生活习惯，避免熬夜，戒烟戒酒。
2021-07-25 20:59
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
