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西红柿什么时间吃最有营养
补充说明：西红柿什么时间吃最有营养
a******W 2021-08-13 17:21
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医生回答(1)
李季 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
通常情况下，西红柿在早上或者晚上吃都有营养，并没有最有营养的说法。但是在早上吃西红柿，可以为身体补充营养物质，也可以促进胃肠道蠕动。
西红柿属于一种比较常见的蔬菜，其中含有丰富的维生素、微量元素、膳食纤维等营养物质，患者适量食用可以为身体补充所需要的营养，也可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上还可以预防便秘等疾病。但是西红柿中的酸性物质比较多，在早上空腹吃容易出现反酸的情况，也会伴有腹胀的症状。所以建议患者在早上吃西红柿，也可以在晚上吃，通常不会加重胃肠道负担，也不会影响营养物质的吸收。
在日常生活中，患者还要注意饮食健康，尽量吃清淡类的食物，也可以吃比较容易消化的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。若有不适，应及时就诊。
2021-08-13 18:19
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