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哑铃能锻炼心肺功能吗
补充说明：哑铃能锻炼心肺功能吗
2021-08-12 17:22
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梁天舒 主治医师 佳木斯大学附属口腔医院 三甲
擅长：骨外科常见病及多发病的诊断及治疗计划。尤其擅长颈椎病，腰间盘突出，运动系统损伤，四肢骨折及脊柱骨折，骨性关节炎。
提问
哑铃能锻炼心肺功能。通过锻炼来增强心肺功能，肺活量，提高心脏每分搏出量，为全身各器官提供充足血液和氧气。也能增强机体免疫力，提高机体抗病能力，减少患病几率。经常做哑铃练习，可使肌纤维增粗，增加肌肉量，增加肌肉耐力和力量。还能帮助减掉多余脂肪，修饰肌肉线条，塑造完美体型。
2021-11-03 08:46
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