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青橄榄和石斛一起煲汤有什么功效
补充说明：青橄榄和石斛一起煲汤有什么功效
a******W 2021-08-13 17:21
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
青橄榄和石斛一起煲汤具有滋阴清热、养胃生津、明目、润燥滑肠、抗衰老等功效作用。由于两者均为中药材，若需要长期食用或大量摄入，建议咨询医生以确保安全有效。
1.滋阴清热
因为青橄榄味甘、微苦，性平，入肺、胃经；石斛味甘，性微寒，归胃、肾经。二者合用具有滋阴清热的功效。两者合用可缓解因阴虚火旺引起的咽干口渴、声音嘶哑等症状。
2.养胃生津
由于青橄榄有清热解毒的作用，而石斛则能滋养胃阴，因此两者搭配可以起到养胃生津的效果。对于食欲不振、消化不良等胃肠功能紊乱症状有一定的改善作用。
3.明目
青橄榄富含维生素A，能够促进视网膜感光细胞合成视紫质，提高视力水平；石斛中所含有的β-胡萝卜素也有助于维持眼睛健康。经常熬夜、过度用眼导致眼部疲劳的人群可以通过适量食用来缓解症状。
4.润燥滑肠
青橄榄具有一定的润滑作用，而石斛则具有滋阴润燥的功效，两者合用可以起到润燥滑肠的作用。适用于治疗便秘、大便干燥等症状。
5.抗衰老
因为青橄榄含有丰富的抗氧化物质，如多酚类化合物和维生素C等，这些成分可以帮助清除自由基，减缓细胞老化过程。常吃青橄榄有助于延缓皮肤衰老，保持肌肤年轻状态。
需要注意的是，虽然青橄榄和石斛一起煲汤对身体有益，但不宜过量食用，以免引起腹泻或影响其他药物的吸收效果。此外，对于脾胃虚弱者而言，应减少摄入量或者避免长期大量食用，以减轻可能引发的不适症状。
2024-02-24 00:27
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