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一颗花生糖多少克
补充说明：一颗花生糖多少克
a******W 2021-08-13 17:21
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医生回答(1)
闵丽娜 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
一颗花生糖的热量大约为70大卡，相当于4.2克左右的米饭。如果是喜欢吃甜食的人群，可以在日常生活中适当吃花生糖，但不建议进食过多，以免导致肥胖、血糖升高等情况。
花生糖是以花生为主要原料，经过白砂糖、淀粉等原料加工而成的一种食品，口感香甜，受到大部分人群的喜爱。花生糖中含有碳水化合物、蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适当进食可以补充身体所需的营养物质，还可以为身体提供能量。花生糖中含有的碳水化合物较多，因此其热量也相对较高，如果进食过多，可能会导致热量摄入过多，从而导致肥胖。此外，花生糖中还含有较多糖分，进食过多可能会导致血糖升高，不利于高血糖人群控制血糖。
如果进食花生糖后出现肥胖的情况，或者血糖升高的情况，建议及时到医院营养科就诊，通过营养测评等检查了解情况后，可以遵医嘱制定合理的减肥计划，或者使用盐酸二甲双胍缓释片、胰岛素注射液等药物治疗。在日常生活中，建议养成良好的生活习惯，避免过多进食高热量的食物，如炸鸡、奶油蛋糕等，以免导致肥胖，不利于身体健康。
2021-08-13 23:29
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