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空腹喝酸奶好吗
补充说明：空腹喝酸奶好吗
2021-08-04 15:03
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丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
空腹喝酸奶一般是比较好的，但是要控制好用量。
酸奶是由牛奶发酵而成，含有丰富的蛋白质、钙等营养成分。空腹喝酸奶可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以起到预防便秘的作用，所以空腹喝酸奶一般是比较好的。但是如果喝过多酸奶，可能会刺激胃肠黏膜，出现腹痛、腹泻等不适症状，所以要控制好用量。
虽然酸奶的好处有很多，但是并不适合所有人群喝，尤其是对酸奶过敏的人群。另外，胃肠功能虚弱的人群也不建议喝，以免加重胃肠负担，引起不适症状。在日常生活中，要合理饮食，避免暴饮暴食，也要避免吃辛辣刺激的食物。
2021-08-13 17:33
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
