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腰肌劳损能骑自行车吗
补充说明：腰肌劳损能骑自行车吗
a******W 2021-08-14 23:26
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医生回答(1)
董璐琳 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
腰肌劳损患者能骑自行车。
腰肌劳损是由于长时间重复某项动作或者姿势不当引起的腰部肌肉慢性损伤。骑自行车是一种低冲击力的有氧运动，能够提高身体代谢水平，改善血液循环，并且不会对腰部造成额外压力。
如果患者在恢复期或存在急性发作，则应避免剧烈运动以减少腰部负担。
对于患有腰肌劳损的人群，日常生活中应注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，同时可适当进行腰部肌肉锻炼，有助于预防和缓解症状。
2024-02-17 05:50
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