发病时间：不清楚
怀孕期间失眠怎么回事
补充说明：怀孕期间失眠怎么回事
a******W 2021-08-14 23:26
我要咨询
精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
首先孕妇要学会自我调节，减缓压力，维持积极乐观的心态，愉悦的心情，常听轻音乐。其次提议孕妇到户外散步晒太阳，做舒缓的孕妇瑜伽，有益于身体的放松。睡觉之前不要喝太多的水，防止若干个项的集合起夜作用睡觉质量。
2021-08-15 10:57
举报相关问题
向医生提问
通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
