轻度脂肪肝应注意什么怎么调理

闵丽娜 主治医师 三甲

擅长：全科

提问

轻度脂肪肝的患者一般需要注意饮食调理、适当运动、改善生活习惯、药物治疗、手术治疗等方式进行调理。

1、饮食调理

轻度脂肪肝的患者平时要注意合理饮食，以清淡易消化的食物为主，可以多吃富含维生素和膳食纤维的食物，如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，能够补充身体所需要的营养成分，而且也可以促进胃肠道蠕动，有利于病情的恢复。同时，患者应避免吃油腻、辛辣刺激性的食物，如肥肉、辣椒等，以免加重肝脏负担。

2、适当运动

轻度脂肪肝的患者还可以适当进行运动，如慢跑、游泳、骑行等，可以促进体内脂肪的消耗，有利于改善病情。但要注意避免剧烈运动，以免加重病情。

3、改善生活习惯

患者还要注意改善生活习惯，避免长时间熬夜，保持充足的睡眠时间。同时，患者还要注意避免吸烟、喝酒，以免加重肝脏负担，不利于病情恢复。

4、药物治疗

如果是长期饮酒引起的，建议患者及时戒酒。如果是过度肥胖引起的，建议患者适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等，有助于促进体内脂肪的消耗。必要时，患者也可以遵医嘱服用多烯磷脂酰胆碱胶囊、水飞蓟素胶囊等药物进行治疗。

5、手术治疗

如果患者病情比较严重，出现了肝功能异常的情况，且通过上述治疗方式效果不佳，则可以通过肝脏移植手术的方式进行治疗。

除此之外，患者平时还要注意保持良好的心情，避免情绪过度紧张、焦虑。如果出现不适症状，建议患者及时就医，以免延误病情。