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家人神经衰弱要注意什么
补充说明：家人神经衰弱要注意什么
a******W 2021-08-15 22:09
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医生回答(1)
林林 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
家人神经衰弱要注意调节情绪、养成良好的生活习惯、加强体育锻炼、加强营养、服用药物等。
1、调节情绪
神经衰弱通常是由于长期精神压力过大、精神紧张等原因引起的。建议患者可以适当进行户外散步、爬山等体育锻炼，有助于排解压力，保持情绪稳定，缓解神经衰弱的情况。同时，患者也可以适当听音乐、看电影，缓解压力。
2、养成良好的生活习惯
患者在日常生活中应注意保持规律的作息习惯，避免熬夜，同时注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等。
3、加强体育锻炼
患者平时也可以适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等，有助于排解压力，保持心情愉悦，缓解神经衰弱的情况。
4、加强营养
神经衰弱的患者通常会出现精神萎靡、乏力等不适症状，建议患者可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如牛奶、玉米等，有助于补充机体所需要的营养物质，增强抵抗力。
5、服用药物
必要时，患者可以在医生指导下服用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗，也可以遵医嘱使用谷维素片、甲钴胺片等药物营养神经，促进神经衰弱的恢复。
另外，如果患者出现不适症状，建议及时就医，以免延误病情。
2021-08-16 09:33
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