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孕妇吃土豆对胎儿有什么好处
补充说明：孕妇吃土豆对胎儿有什么好处
2021-08-04 15:03
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丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
孕妇吃土豆对胎儿的好处一般有补充营养、促进胎儿发育、预防便秘等。
1、补充营养
土豆里面含有丰富的维生素、蛋白质、淀粉、矿物质等营养成分，孕妇适当吃土豆，可以给身体补充所需要的营养，从而促进胎儿的生长和发育。
2、促进胎儿发育
土豆里面含有丰富的叶酸、维生素、矿物质等营养成分，孕妇适当吃土豆，可以促进胎儿的生长和发育，还可以防止胎儿出现神经管畸形的情况。
3、预防便秘
土豆里面含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道的蠕动，帮助食物消化，从而预防便秘，也可以改善孕妇便秘的情况。
除此之外，孕妇吃土豆还可以促进胎儿的大脑发育，但需要注意避免过多食用，以免引起消化不良的情况。孕妇平时还可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果等，也可以多吃一些富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等。
2021-08-16 13:56
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