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怎样预防牙结石
补充说明：怎样预防牙结石
a******W 2021-08-16 16:50
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医生回答(1)
郝雨欣 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
预防牙结石需要定期口腔清洁、合理饮食管理、避免或减少吸烟和饮酒、使用牙线和牙签进行牙缝清洁以及定期洗牙。
1.定期口腔清洁
定期口腔清洁通过去除食物残渣和软垢来防止其钙化成牙结石。每天至少刷两次牙、使用牙线和漱口水可以帮助控制菌斑积累。
2.合理饮食管理
合理饮食管理涉及选择富含维生素C和纤维的食物，这些成分有助于促进牙齿健康。均衡饮食，限制高糖食品摄入，可降低蛀牙风险，从而减少牙结石形成机会。
3.避免或减少吸烟和饮酒
吸烟和饮酒会直接导致口干，增加细菌滋生概率，进而影响牙齿健康。提倡戒烟限酒，多喝水保持口腔湿润。
4.使用牙线和牙签进行牙缝清洁
使用牙线和牙签可以深入清洁难以到达的牙缝区域，防止食物残渣滞留导致牙结石产生。每日一次或必要时使用牙线和牙签以确保彻底清除食物颗粒。
5.定期洗牙
定期洗牙是专业医疗行为，由牙医使用特殊工具刮除已经形成的牙结石。建议每年至少进行一次专业洗牙，特别是对于有牙结石易感因素的人群。
若发现牙龈红肿、出血等症状，应及时咨询牙科医生进行相应治疗。
2024-03-21 18:19
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