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轻度非酒精性脂肪肝怎么办
补充说明：轻度非酒精性脂肪肝怎么办
a******W 2021-08-16 16:52
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
轻度非酒精性脂肪肝可以通过饮食疗法调整、运动疗法、体重管理、肝脏保护药物治疗、肝脏康复治疗等方法来改善。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医。
1.饮食疗法调整
通过减少高脂、高糖食物摄入，增加膳食纤维及Omega-3脂肪酸摄取量来实现。具体包括增加蔬菜、水果、全谷物及鱼类比例。高脂、高糖饮食会加重肝脏负担，促进脂肪堆积；而增加膳食纤维及Omega-3脂肪酸可改善血脂代谢，有助于减轻脂肪肝的程度。因此，饮食调整是治疗轻度非酒精性脂肪肝的重要手段之一。
2.运动疗法
制定个体化运动计划，建议每周至少进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳等，并配合力量训练。持续规律的体育锻炼能提高身体新陈代谢率，消耗多余热量及脂肪，有助于控制体重增长，进而降低肝脏内脂肪含量。此外，运动还可增强心肺功能、改善血液循环，对促进肝脏健康有益。
3.体重管理
通过饮食控制和适量运动相结合的方式实现减重目标。每日进食低脂、高蛋白且营养均衡的食物，并保持每天30分钟左右的有氧运动时间。体重下降能够显著改善轻度非酒精性脂肪肝患者的病情状况，因为这样可以使肝脏内部的脂肪沉积得到缓解并逐渐恢复正常结构。
4.肝脏保护药物治疗
患者可在医生指导下使用水飞蓟宾胶囊、复方甘草酸苷片等保肝护肝类药物进行调理。上述药物具有抗氧化作用，能够抑制炎症因子产生，从而起到抗炎效果，有利于减轻肝脏损伤程度。
5.肝脏康复治疗
肝脏康复治疗通常由专业医师指导，在特定机构开展，包括营养咨询、生活习惯优化等内容。此措施旨在帮助患者建立正确的生活方式，改善肝脏环境，辅助治愈轻度非酒精性脂肪肝。
除上述措施外，患者还应定期监测肝功能指标，以便及时发现病情变化。同时，戒烟限酒也是必不可少的自我管理行为，以减少肝脏进一步受损的风险。
2024-02-12 17:12
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脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因。脂肪肝是一种常见的临床现象，而非一种独立的疾病。其临床表现轻者无症状，重者病情凶猛。一般而言，脂肪肝属可逆性疾病，早期诊断并及时治疗常可恢复正常。
多发人群：所有人群，肥胖人群，体质超重肥胖者占64%。
治疗费用：市三甲医院约（3000 —— 8000元）
