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骨盆骨折后的功能锻炼有哪些？
补充说明：骨盆骨折后的功能锻炼有哪些？
a******W 2021-08-17 16:01
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医生回答(1)
董璐琳 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
骨盆骨折后的功能锻炼可以包括功能性肌肉训练、关节活动训练、平衡能力训练以及肌力训练等。如果在锻炼过程中出现疼痛或其他不适，应立即停止并咨询专业医疗人员的意见。
1.功能性肌肉训练
功能性肌肉训练包括一系列针对下肢、核心区域及上肢肌肉群的练习，如直腿抬高、桥式运动和哑铃弯举，在物理治疗师指导下定期完成。此措施有助于增强受损后虚弱的骨骼周围肌肉，提高稳定性并促进恢复。针对骨盆骨折的功能性肌肉训练可预防并发症发生，如深静脉血栓形成。
2.关节活动训练
关节活动训练涉及被动范围练习、主动范围练习以及抗阻范围练习，由专业人员指导患者每日执行。此措施旨在恢复受伤关节的正常活动度，防止僵硬或挛缩。对于存在关节活动受限的骨盆骨折患者尤为重要。
3.平衡能力训练
平衡能力训练通过使用平衡板、瑜伽球等工具来挑战患者的稳定性和协调性，通常在无重力条件下进行。此举旨在改善因骨折导致的步态不稳及相关风险增加。针对骨盆骨折患者的平衡能力训练有助于减少跌倒风险。
4.肌力训练
肌力训练主要包括渐进负重练习和特定肌群强化活动，如腿部屈伸和臀部外展，按计划逐步增加负荷。此措施着眼于提升受损后减弱的骨骼肌力量，支持日常活动。针对骨盆骨折的肌力训练有助于恢复正常行走和坐立姿势。
在康复过程中，应遵循医嘱逐步增加锻炼强度和频率，以免过度劳累损伤新愈合的骨组织。同时，建议采取均衡饮食，富含钙质及维生素D，以辅助骨骼健康恢复。
2024-01-26 00:26
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