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糖尿病吃水果注意事项
补充说明:糖尿病吃水果注意事项
a******W 2021-08-18 14:21
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糖尿病患者吃水果注意事项,主要包括选择合适的水果、食用时间、食用量、食用方式以及血糖监测等方面。
1、选择合适的水果
糖尿病患者在选择水果的时候,要选择含糖量较低的水果,如苹果、橙子、柚子等,避免食用含糖量较高的水果,如西瓜、榴莲、荔枝等,以免导致血糖出现波动,不利于病情控制。
2、食用时间
建议患者在两餐之间食用水果,避免在餐前或餐后食用,以免引起血糖升高的情况。
3、食用量
由于水果中含有一定的糖分,因此,建议糖尿病患者要注意食用量,避免过量食用,以免引起血糖升高的情况。
4、食用方式
建议糖尿病患者要注意食用方式,避免食用含糖量较高的水果,如蜜枣、柿饼、糖果等,以免导致血糖升高,不利于病情控制。
5、食用方式
建议患者食用新鲜的水果,避免食用反复冷藏或者长时间冷冻的水果,以免导致水果中的营养成分流失,也可能会滋生细菌,引起腹痛、腹泻等不适症状。
除上述外,还需要注意水果的种类,建议患者尽量避免食用市面上售卖的成品水果,以免上面含有较多的添加剂,不利于身体健康。
2021-08-18 16:54
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