脂肪肝高血脂多吃什么

于修平 主治医师 三甲

擅长：全科

提问

脂肪肝高血脂患者可以吃一些低脂肪、低胆固醇、低糖分、高蛋白、富含维生素等食物，也可以在医生指导下服用降血脂药物。

1、低脂肪食物

脂肪肝是肝细胞内脂肪堆积过多引起的病变，与长期饮酒、内分泌紊乱、营养过剩等因素有关。患者在日常生活中要注意合理膳食，适当吃一些低脂肪食物，如苹果、黄瓜、西红柿等，能够补充身体所需要的营养，而且也不会加重病情。

2、低胆固醇食物

高胆固醇食物是指胆固醇含量较高的食物，如动物内脏、蛋黄、海鲜等。脂肪肝高血脂患者可以适当吃一些低胆固醇食物，如燕麦、荞麦、玉米等，能够减少肝脏内胆固醇的堆积，对病情的恢复有一定的帮助。

3、低糖分食物

糖分是人体必需的营养物质之一，如果体内糖分过多，可能会转化成甘油三酯，从而导致血脂升高。因此，脂肪肝高血脂患者可以适当吃一些低糖分食物，如燕麦、黑米、荞麦等，能够减少肝脏内的脂肪堆积，有利于病情的恢复。

4、高蛋白食物

高蛋白食物有牛奶、大豆、鱼肉等，脂肪肝高血脂患者适当吃一些高蛋白食物，可以补充身体所需要的营养，而且也不会加重病情。

5、富含维生素食物

富含维生素食物有苹果、香蕉、猕猴桃、橙子等，适当吃一些富含维生素食物，可以补充身体所需要的维生素，而且还可以促进新陈代谢，有利于病情的恢复。

在日常生活中，患者要注意合理饮食，避免吃辛辣刺激、油腻的食物，如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。