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应该怎么克服选择恐惧症
补充说明：应该怎么克服选择恐惧症
a******W 2021-08-19 14:21
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
克服选择恐惧症可以采取认知行为疗法、暴露疗法、支持性心理治疗、心理咨询等治疗方法。如果症状持续或加剧，建议寻求专业心理医生的帮助。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由训练有素的心理健康专业人员执行，包括心理评估、教育患者关于选择恐惧的错误观念以及通过特定技巧来减少焦虑。此方法有助于改变对选择的看法并学习应对策略，从而减轻因害怕做出错误决定而产生的压力。
2.暴露疗法
暴露疗法需要逐步让患者面对他们所害怕的选择场景，在安全且受控制的环境中逐渐增加难度。该方法可以帮助患者逐渐适应并接受选择过程中的不确定性，减少对其造成的困扰。
3.支持性心理治疗
支持性心理治疗通常在临床环境中进行，由经过培训的专业人士提供非评判性的倾听和鼓励。这种治疗方法旨在增强患者的自我价值感和信心，帮助其更好地处理选择带来的压力和焦虑。
4.心理咨询
心理咨询通常涉及一系列面对面会议，在这些会议上，患者与咨询师讨论他们的担忧和挑战。这种方法侧重于提高患者对自身感受的理解，并为他们提供工具来管理与选择相关的焦虑。
此外，建议患者尝试保持开放的心态，接受可能的结果，无论好坏。这有助于减少对未知结果的恐惧，并促进更明智的决策制定。
2024-02-05 20:41
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恐怖症(Phobia，phobicneurosis)是以恐怖症状为主要临床相的一种神经症。患者对某些特定的对象产生强烈和不必要的恐惧，伴有回避行为。恐惧的对象可能是单一的或多种的，如动物、广场、闭室、登高或社交活动等。患者明知其反应不合理，却难以控制而反复出现。青年期与老年期发病者居多，女性更多见。国外报道一般人口中的患病率为77‰，我国各地调查患病率的平均值为2‰左右。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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1.本品用于治疗衰老期心理行为障碍（如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣、时间与空间定向力障碍、失眠）。2.也可用于急性脑血管病及脑外伤后综合征。3.可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面，可用于治疗耳蜗前庭疾病。
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盐酸奥布卡因滴眼液行表面麻醉进行白内障超声乳化手术可缓解患者术前心理紧张情绪，减轻疼痛不适，减少术后并发症的产生，有利于患者的术后康复。
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