发病时间：不清楚
怎样才能告别抑郁症
补充说明：怎样才能告别抑郁症
a******W 2021-08-19 14:21
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
刘华娟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
抑郁症可以通过自我调节、心理治疗、药物治疗、物理治疗、运动疗法等方式进行治疗。
1、自我调节
抑郁症可能是由于长期精神压力过大，或者精神受到刺激等原因所引起的，可能会出现情绪低落、兴趣减退、焦虑等症状。如果症状比较轻微，可以通过自我调节的方式进行改善，建议患者可以适当进行户外运动，如爬山、游泳等，可以排解压力，保持心情愉悦。
2、心理治疗
如果症状比较严重，可以去正规医院的精神心理科，通过心理疏导的方式进行治疗，也可以通过认知行为疗法的方式进行改善。
3、药物治疗
如果患者的抑郁症比较严重，还可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸文拉法辛缓释片等药物进行治疗，从而达到治疗的目的。
4、物理治疗
如果药物治疗的效果不好，患者也可以及时到正规医院，在医生的指导下，通过电抽搐治疗、重复经颅刺激治疗等方式进行改善，有利于病情的恢复。
5、运动疗法
抑郁症患者可根据自身情况选择合适的有氧运动，如瑜伽、太极拳、八段锦等，可帮助缓解抑郁情绪，减少抑郁症的发作。
在日常生活中，患者要保持乐观向上的心态，避免频繁生气，也要避免过度紧张，以免加重病情。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
2021-08-20 00:19
举报向医生提问
相关医院
