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吃什么可以预防口臭
补充说明：吃什么可以预防口臭
a******W 2021-08-20 14:34
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医生回答(1)
孔子登 主治医师 三甲
擅长：男科
提问
预防口臭可以考虑食用酸奶、柠檬、薄荷、绿茶、芹菜等食物。但需要注意的是，这些食物并不能完全治愈口臭，若症状持续或加重，应及时咨询医生以确定病因并接受相应治疗。
1.酸奶
酸奶中含有大量的乳酸菌，能够抑制口腔内细菌滋生，减少异味产生。此外还可以促进胃肠道蠕动，改善消化功能，进而减轻口臭症状。
2.柠檬
柠檬具有清新口气的作用，其含有的维生素C有助于中和口腔中的硫化物，从而缓解口臭。适量食用可帮助消除口腔内的异味，长期坚持还能起到美白牙齿的功效。
3.薄荷
薄荷叶富含挥发性化合物，能刺激唾液腺分泌，增加口腔湿度，同时具有清凉感，能掩盖口腔异味。适当摄入薄荷对呼吸系统有益，但不宜过量以免引起头痛等不适。
4.绿茶
绿茶含有鞣酸成分，该物质能够吸附并清除口腔中的细菌及残留物，从而达到去除异味的目的。经常饮用绿茶有利于维持口腔健康状态，还有助于降低血脂水平。
5.芹菜
芹菜富含纤维素，咀嚼时可以促进唾液分泌，帮助清洁口腔；另外，它也含有挥发性化合物，具有清新的味道，能够遮盖住口臭气味。日常进食有助于促进肠胃道蠕动速度加快，利于体内废物排出体外。
建议患者平时注意口腔卫生，按时刷牙、使用牙线和漱口水。必要时，可在医生指导下使用含氯己定或丁香油酚的漱口水进行杀菌处理。
2024-02-25 02:59
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