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腰椎间盘突出瑜伽管用吗
补充说明：腰椎间盘突出瑜伽管用吗
a******W 2021-08-20 22:45
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医生回答(1)
刘新娟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
腰椎间盘突出患者可尝试练习瑜伽，但需谨慎，以免加重病情。
虽然瑜伽有助于放松肌肉和缓解压力，但某些体位可能会增加脊柱压力，因此需要在专业人士指导下进行，并注意身体反应。
针对患有腰椎间盘突出的人群，瑜伽中存在一些特定的动作，比如猫牛式、婴儿式等，这些动作可以增强核心肌群的力量，减轻腰部负担，进而达到辅助治疗的目的。
对于腰椎间盘突出症患者而言，在进行任何体育锻炼之前都应该咨询专业医生的意见，以确保选择合适的运动方式并避免不当操作导致的风险。
2024-02-23 20:09
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