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皮肤不好吃什么维生素
补充说明：皮肤不好吃什么维生素
2021-08-21 00:22
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杨小燕 主治医师 昆明市延安医院 三甲
擅长：擅长皮肤美容(激光美容，注射美容等)，皮肤常见疾病(痤疮、黄褐斑、皮炎湿疹等).，皮肤外科(皮肤肿瘤、色素痣、瘢痕疙瘩等)。
提问
皮肤不好可以多吃维生素C、维生素E、维生素B2等 。维生素C具有美白的效果，它可以减少皮肤色素沉着，使皮肤变白，平时可以多吃一些含有维生素C的水果，如西红柿、猕猴桃、草莓等，维生素E是人体的一种抗氧化剂，它也能够抑制色素在皮肤沉着，有助于缓解皮肤衰老，具有抗氧化的作用，维生素B2能够抑制皮肤干燥，还能避免口腔溃疡发生等。
2022-01-12 16:53
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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1.用于慢性静脉功能不全，静脉曲张，深静脉血栓形成及血栓性静脉炎后综合征引起的下肢肿胀、痉挛、瘙痒、灼热、麻木、疼痛、疲劳沉重感、皮肤色素沉着、郁血性皮炎、溃疡、精索静脉曲张引起的肿痛等。2.用于手术后、外伤、创伤、烧烫伤所致的软组织肿胀，静脉性水肿。3.痔静脉曲张引起的内、外痔急性发作症状，如肛门潮湿、瘙痒、出血、疼痛等。
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