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口臭且便秘怎么办？
补充说明：口臭且便秘怎么办？
a******W 2021-08-22 23:46
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
口臭伴随便秘可以尝试饮食纤维增加、中药调理、益生菌疗法、口腔清洁维护、腹部按摩等方法来改善。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医以确定病因并接受适当治疗。
1.饮食纤维增加
通过摄入富含膳食纤维的食物如全麦面包、燕麦片等来提高肠道蠕动频率。膳食纤维具有吸水膨胀特性，能够软化大便并促进其顺利排出，从而减少口臭的发生机率。
2.中药调理
可选用枳实导滞丸、麻仁润肠丸等中成药改善症状。上述药物能有效缓解由食积不化引起的腹胀、便秘及由此引发的口臭现象；对于因津液不足所致者效果欠佳。
3.益生菌疗法
通过口服益生菌制剂如乳酸杆菌、双歧杆菌等来调节肠道微生态环境。 益生菌有助于恢复肠道正常菌群平衡状态，促进食物消化吸收同时产生短链脂肪酸抑制有害细菌过度繁殖而引起口臭。
4.口腔清洁维护
定期使用牙刷、牙线和漱口水进行彻底的口腔卫生护理。良好的口腔卫生有助于减少食物残渣和细菌滋生，从而降低口臭风险。
5.腹部按摩
选择安静环境躺下休息状态下，在肚脐周围顺时针方向打圈按摩5-10分钟。此方法有助于促进胃肠道血液循环和气体交换，缓解便秘问题以及由于肠胃功能紊乱所造成的口臭问题。
建议患者日常生活中注意保持规律作息时间，避免长时间精神紧张压力过大，以免影响机体新陈代谢水平，加重不适症状。
2024-03-15 23:25
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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