发病时间:不清楚
股骨颈骨折手术后要怎么锻炼
补充说明:股骨颈骨折手术后要怎么锻炼
2021-08-22 17:58
我要咨询
精选回答(1)
通常情况下,股骨颈骨折手术后可以通过踝泵训练、股四头肌训练、患肢抬高训练等方式进行锻炼。
1、踝泵训练
患者需要平躺在床上,然后将双腿用力向后伸展,保持10秒钟之后再逐渐放松,可以促进下肢血液循环,预防下肢静脉血栓形成,还可以加强肌肉力量,避免肌肉萎缩。踝泵训练是股骨颈骨折术后比较重要的康复训练,可以促进骨折愈合,建议患者在医生指导下进行。
2、股四头肌训练
患者可以将肢体抬高,用力收缩腹部肌肉,保持10秒钟后放松,可以促进血液循环,避免下肢血栓形成,还可以加强肌肉力量,避免肌肉萎缩。股四头肌训练可以选择抗阻力的训练,患者可以进行平卧位或者站立位,在保持伸展位的情况下进行肢体抬高训练。
3、患肢抬高训练
患者可以将患肢放在床上,然后用枕头或者被子把患肢抬高,可以促进血液循环,避免下肢血栓形成,还可以加强肌肉力量,避免肌肉萎缩。患肢除了进行上述训练外,还可以通过踝关节按摩、屈伸训练等方式进行锻炼。
除此之外,还可以通过踝关节旋转训练、坐位髋关节屈伸活动等方式进行锻炼。建议患者注意休息,避免过度劳累,以免影响病情恢复,还可能会加重病情。
2021-12-28 09:39
举报相关问题
向医生提问
云南白药
化瘀止血,活血止痛,解毒消肿。用于跌打损伤,瘀血肿痛,吐血,咳血,便血,痔血,崩漏下血,疮疡肿毒及软组织挫伤,闭合性骨折,支气管扩张及肺结核咳血,溃疡病出血,以及皮扶感染性疾病。
血栓心脉宁片
益气活血,开窍止痛。用于气虚血瘀所致的中风、胸痹症见头晕目眩,半身不遂,胸闷心痛,心悸气短;缺血性中风恢复期、冠心病心绞痛见上述证候者。
骨康胶囊
滋补肝肾,强筋壮骨,通络止痛。用于骨折、骨性关节炎、骨质疏松,属肝肾不足、经络瘀者。
脑络通胶囊
补气活血,通经活络。具有扩张血管,增加脑血流量作用。用于脑血栓、脑动脉硬化、中风后遗症等各种脑血管疾病气虚血瘀证引起的头痛、眩晕、半身不遂、肢体发麻、神疲乏力等症。
健康问答