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有腰间盘突出的适合练太极柔力球吗
补充说明：有腰间盘突出的适合练太极柔力球吗
2021-08-23 17:57
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王伟 副主任医师 河北医科大学第一医院 三甲
擅长：擅长椎间孔镜下微创治疗腰椎间盘突出，腰椎管狭窄，颈椎病等脊柱相关疾病！
提问
有腰间盘突出的可以适当练太极柔力球。太极拳主要用于放松全身肌肉，增强免疫力，防止腰椎生理曲度变直。放松肌肉激活经络，改善血液循环，缓解一些腰痛症状。然而在急性发作期间出现严重腰痛、活动受限和功能障碍，则不能练习太极。此时最好卧床休息，也可以服用一些消炎止痛药物暂时缓解，通常还需注意腰椎的温度，可以用热水袋或热毛巾按摩腰椎周围。
2022-04-05 10:58
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