发病时间：不清楚
冠心病是怎样预防的
补充说明：冠心病是怎样预防的
a******W 2021-08-23 17:57
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
刘国发 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
冠心病的预防可以通过合理饮食、规律运动、控制体重、避免吸烟、定期体检等方式进行。
1.合理饮食
合理饮食通过均衡摄入营养物质来维持身体健康，减少血脂异常和血压升高的风险。日常生活中注意三餐定时定量，荤素搭配，尽量少吃高脂肪、高盐分的食物，如肥肉、咸菜等。
2.规律运动
规律运动有助于增强心脏功能，改善血液循环，降低患冠心病的风险。建议每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动，如快走、游泳等。
3.控制体重
控制体重可以减轻心脏负担，改善脂质代谢，从而预防冠心病的发生。建议成年人BMI指数保持在18.5-23.9之间，儿童青少年不超过24。
4.避免吸烟
烟草中的有害成分会损伤血管内壁，促进动脉粥样硬化的形成，导致冠状动脉狭窄或堵塞。戒烟是预防冠心病的重要措施之一，可通过替代品帮助缓解戒断症状，如口香糖、贴片等。
5.定期体检
定期体检可早期发现并干预危险因素，及时处理高血压、高血糖等问题，降低冠心病发生风险。建议每年至少进行一次全面健康检查，包括血压、血糖、胆固醇水平等指标的检测。
若患者已经确诊为冠心病，则需要积极治疗，以免病情加重。
2024-01-27 09:33
举报向医生提问
