高血压患者在饮食方面用药方面有哪些需要注意的

丁雷明 主治医师 三甲

擅长：全科

提问

高血压患者在饮食方面用药方面需要注意的方面包括低盐饮食、低脂饮食、低糖饮食、补充钾元素、注意蛋白质摄入、注意避免辛辣刺激性食物等。

1、低盐饮食

高盐饮食是指每日食盐摄入量超过6g，高血压患者如果食用过多的食盐，可能会导致体内钠离子含量升高，从而引起水钠潴留的情况，导致血压上升。因此，建议高血压患者在饮食方面需要注意低盐饮食，建议每日食盐摄入量控制在6g以内。

2、低脂饮食

低脂饮食是指每日食脂肪摄入量小于总热量的30%，如果高血压患者食用过多的脂肪，可能会导致体内脂肪含量升高，从而引起血脂升高的情况，不利于血压的控制。建议高血压患者在饮食方面需要注意低脂饮食，可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛肉、鸡蛋等。

3、低糖饮食

低糖饮食是指每日食糖摄入量小于总热量的60%，如果高血压患者食用过多的糖，可能会导致体内糖分含量升高，从而引起血糖升高的情况，不利于血压的控制。因此，建议高血压患者在饮食方面需要注意低糖饮食，建议每日食糖摄入量小于总热量的50%。

4、补充钾元素

高血压患者在饮食方面需要注意补充钾元素，可以适当进食富含钾元素的食物，如香蕉、海带等。

5、注意蛋白质摄入

高血压患者在饮食方面还需注意适当摄入蛋白质，如牛奶、鸡蛋等，有助于增强抵抗力，有利于病情的控制。

6、避免辛辣刺激性食物

高血压患者在饮食方面需要注意避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，以免对胃肠道造成刺激，引起腹痛、腹泻等不适症状，不利于身体健康。

除此之外，建议患者在日常生活中保持良好的生活习惯，避免过度劳累、熬夜等，以免加重病情。同时，患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于增强抵抗力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。