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常吃香蕉对治疗高血压有好处吗？
补充说明：常吃香蕉对治疗高血压有好处吗？
a******W 2021-08-23 17:59
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医生回答(1)
程银兵 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
常吃香蕉对治疗高血压有好处。
常吃香蕉有助于改善血压水平。香蕉富含钾元素，可帮助调节体内钠-钾平衡，促进细胞内外液体交换，从而降低体内的钠含量，减少水钠潴留，使血压下降。
除了上述提及的好处外，香蕉中还含有膳食纤维、维生素C等营养物质，适当食用可以为身体提供能量，并促进胃肠道蠕动，预防便秘的发生。
对于患有高血压的人群而言，饮食调理至关重要。建议患者日常生活中注意低盐饮食，每天摄入食盐不超过5克，以减少水钠潴留的风险。
2024-01-11 11:31
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