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宝宝多动症怎么在家训练
补充说明：宝宝多动症怎么在家训练
a******W 2021-08-24 15:58
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
宝宝多动症可以考虑行为疗法、认知行为疗法、家庭疗法、奖惩机制、时间管理技巧等方法在家进行训练。如果症状持续或加剧，应咨询专业医生或心理专家。
1.行为疗法
通过正面强化、模仿示范等方式，在日常生活中系统地教授孩子正确的社交技能。此方法有助于改善患儿的行为问题，提高其适应能力，进而减轻多动冲动的症状。
2.认知行为疗法
由专业心理医生引导患儿及其家属识别并改变不当思维模式及情绪调节策略。目标是帮助患儿更好地控制冲动行为，并促进学业成就；对缓解注意力缺陷有积极作用。
3.家庭疗法
家庭成员接受相关培训，配合使用家庭作业计划表、限制电子产品使用时间等干预手段。旨在营造支持性环境，减少因不良家庭教育方式导致的负面影响；可作为辅助手段用于改善儿童多动综合征。
4.奖惩机制
建立一套明确的奖励与惩罚制度，根据孩子的表现给予相应奖赏或处罚。此举有助于塑造良好行为习惯，促进专注力发展；适合应用于纠正多动症核心症状。
5.时间管理技巧
制定合理的学习计划，并通过定时休息来提高效率。这种方法可以帮助孩子学会如何分配时间和精力，从而改善注意力不集中的问题。
除了上述建议外，家长还应定期监测孩子的进展，并根据需要调整干预策略。同时，保持开放沟通，鼓励孩子表达感受，有利于早期发现并解决潜在的心理健康问题。
2024-03-06 21:25
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向医生提问
注意力老不集中很有可能是由神经衰弱引起的，需要引起足够的重视。 如果注意力老不集中的症状长期存在，无法自我克服的话，就应该尽快进行心理咨询，请心理医生诊断是否是神经衰弱。一旦确诊，要立即进行心理治疗，以免耽误病情，不利于神经衰弱的康复。
症状起因：目前大多数学者认为精神因素是造成神经衰弱的主因。凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素，使神经活动过程强烈而持久的处于紧张状态，超过神经系统张力的耐受限度，即可发生神经衰弱。如过度疲劳而又得不到休息是兴奋过程过度紧张;对现在状况不满意则是抑制过程过度紧张;经常改变生活环境而又不适应，是灵活性的过度紧张。人类中枢神经系统的活动，在机体各项活动中起主导作用。而大脑皮质的神经细胞具有相当高的耐受性，一般情况下并不容易引起神经衰弱或衰竭。在紧张的脑力劳动之后，虽然产生了疲劳，但稍事休憩或睡眠后就可以恢复，但是，强烈紧张状态的神经活动，一旦超越耐受极限，就可能产生神经衰弱。
就诊科室：神经、心理
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