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柚子有什么营养功效呢?
补充说明:柚子有什么营养功效呢?
a******W 2021-08-24 15:57
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柚子含有丰富的维生素C、膳食纤维等营养物质,具有补充维生素C、促进消化、降低血糖、辅助减肥、增强免疫力等功效。由于柚子的降糖作用较为明显,因此糖尿病患者在服用时应咨询医生。
1.补充维生素C
柚子中含有丰富的维生素C,其具有抗氧化的作用。适当食用可以起到美白肌肤、延缓衰老等作用。平时可适量食用新鲜的柚子补充维生素C。
2.促进消化
柚子含有一定的有机酸成分,如枸橼酸、苹果酸等,这些物质能够刺激胃液分泌,从而达到促进消化的目的。对于食欲不振或存在消化不良症状的人群,适当进食柚子有助于改善相关不适症状。但不宜过量食用,以免引起肠胃道负担加重。
3.降低血糖
由于柚子中含有的胰岛素样成分和铬元素,所以能有效调节体内糖代谢过程,降低血糖水平。对于糖尿病患者来说,每天吃半个柚子可以帮助控制血糖并预防并发症发生。但需注意监测血糖变化情况。
4.辅助减肥
柚子所含热量较低且膳食纤维丰富,在增加饱腹感的同时还能促进肠道蠕动,进而减少食物在体内的停留时间。经常食用柚子对促进新陈代谢、消耗脂肪有积极作用。建议将其作为日常饮食中的零食选择之一。
5.增强免疫力
柚子富含多种维生素及矿物质,这些营养素是维持机体正常生理功能所必需的,能够提高身体抵抗力。适当的摄入柚子有利于提升免疫系统效能,长期坚持可能会看到效果。但是要注意不要空腹食用,否则容易导致头晕、心慌等症状出现。
需要注意的是,虽然柚子营养价值较高,但并不适合所有人群食用。高血糖、高血压以及肝肾功能不全者应慎食,因为柚子可能会影响药物代谢,产生不良反应。
2024-03-15 16:30
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低血糖综合征(hypoglycemicsyndrome)是一组由多种病因引起的综合征。血糖浓度常低于3.36mmol/L(60mg/dl),严重而长期的低血糖症可发生广泛的神经系统损害与并发症。常见的有功能性低血糖与肝源性低血糖,其次为胰岛素瘤及其他内分泌性疾病所致的低血糖症。本病常被误诊为癔病、癫痫、精神病、脑瘤与脑炎等,经过恰当治疗后,症状可迅速好转。早期识别本病甚为重要,可达治愈目的,延误诊断与治疗会造成永久性的神经病变而不可逆转,后果不佳。
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