血脂高吃什么保健食品最好

段英达 主治医师 三甲

擅长：全科

提问

一般不存在血脂高吃什么保健食品最好的说法。血脂高的患者可以吃一些深海鱼油、燕麦、玉米、海带、山楂、胡萝卜等食物。

1、深海鱼油

深海鱼油中含有丰富的不饱和脂肪酸，能够降低血液中的甘油三酯和胆固醇，从而起到降低血脂的作用。血脂高的患者可以适当吃一些深海鱼油，有助于改善病情。

2、燕麦

燕麦中含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，适当吃一些燕麦，能够补充身体所需要的营养，而且还可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上能够起到润肠通便的作用。血脂高的患者可以适当吃一些燕麦，有助于改善病情。

3、玉米

玉米中含有丰富的膳食纤维、谷氨酸、维生素、矿物质等营养成分，适当吃一些玉米，能够补充身体所需要的营养，而且还可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上能够起到润肠通便的作用。血脂高的患者可以适当吃一些玉米，有助于改善病情。

4、海带

海带中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、矿物质等营养成分，血脂高的患者适当吃一些海带，有助于补充身体所需要的营养，而且还可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上能够起到降血脂的作用。

5、山楂

山楂中含有丰富的维生素C、胡萝卜素、膳食纤维、矿物质等营养成分，血脂高的患者适当吃一些山楂，能够补充身体所需要的营养，而且还可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上能够起到降血脂的作用。

6、胡萝卜

胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素、维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，血脂高的患者适当吃一些胡萝卜，有助于补充身体所需要的营养，而且还可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上能够起到降血脂的作用。

需要注意的是，食物只具有辅助治疗的作用，并不能代替药物治疗疾病。如果患者血脂高的情况比较严重，建议及时到正规医院就医，可以在医生指导下服用阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片等药物进行治疗。