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请问吃核桃能补脑吗？
补充说明：请问吃核桃能补脑吗？
a******W 2021-08-25 17:27
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医生回答(1)
赵梅 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
吃核桃可能补脑。
吃核桃可能补脑是因为其含有丰富的不饱和脂肪酸以及多种矿物质和维生素，这些都对促进神经发育和维持正常的大脑功能有积极作用。
但是需要注意的是，虽然核桃中含有一定的营养物质，但并不能直接作用于大脑，起到补脑的作用。此外，对于存在高脂血症、糖尿病等疾病的人群而言，大量食用核桃可能会导致血脂升高或血糖波动，不利于病情控制。
在考虑通过饮食来改善大脑健康时，应注意均衡摄入各类食物，并避免过量食用任何单一食物以保证身体健康。
2024-01-15 23:24
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