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产后四个月怎么减肥最有效

发病时间:不清楚

产后四个月怎么减肥最有效

补充说明:产后四个月怎么减肥最有效

2021-08-25 22:04

产后 减肥

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刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲

擅长:阴道炎,宫颈炎,宫颈病变,计划生育,多囊卵巢,产前诊断,子宫肌瘤,卵巢包块等

提问

产后四个月通过仰卧起坐减肥比较有效 。如果患者的肚子出现增大的情况,可以做仰卧起坐,可以消耗局部脂肪使肚子尽快瘦下来。在饮食上患者不要吃过于油腻的食物,不要吃高热量的比如油炸食物,而且不要吃得过饱,尤其是晚餐如果吃得过多可能会造成脂肪的堆积。建议患者可以做产后瑜伽,调整体态。

2021-12-24 14:51

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产后风 (月子病)

产后风,又叫“月子病”。是妇女在生产孩子时期,因筋骨腠理大开,身体虚弱,内外空疏不慎风寒侵入。在“月子里”的恢复期,筋骨腠理合闭,使风寒包入体内,为之月子产后风难治的原因。

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