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卷腹可以减小肚腩吗

发病时间:不清楚

补充说明:卷腹可以减小肚腩吗

2021-07-20 15:51

腹肌

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简磊 副主任医师 三峡大学附属仁和医院 三甲

擅长:糖尿病,甲状腺疾病,痛风,骨质疏松,肥胖等

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卷腹可以减小肚腩,但是需要坚持。卷腹也叫仰卧起坐,对于增强腹肌、勾勒腹肌线条的效果都是很好的,但是要想只靠卷腹减掉小肚腩,基本是不可能的。做卷腹运动时,身体消耗的热量相对比较少,如果再配合跑步、俯卧撑以及游泳等有氧运动,效果会更明显。在饮食方面,也要注意多吃粗粮、蔬菜、水果等,减少主食的摄入量。

2021-07-28 13:45

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腹肌紧张

腹部压痛、反跳痛和腹肌紧张是腹内脏器破裂后出现的主要体征,为腹膜刺激征。一般可由腹部感染,穿孔,梗阻,内脏损伤出血等原因引起.腹膜有丰富的神经和血管,病人一般表现为腹部难以忍受的剧烈疼痛,大汗淋漓,高热,全身虚弱无力,不语等症状.多种疾病均可以引起腹膜刺激征.起病急,绝大多数可治愈,极少数可因治疗不及时而死亡.

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