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月经期间为什么不能吃芒果
补充说明:月经期间为什么不能吃芒果
a******W 2021-08-27 16:42
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医生回答(1)
月经期间可以适量吃芒果,但不建议过量食用。
芒果中含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质、膳食纤维等营养物质,月经期间适量食用可以为人体补充所需的营养物质,还可以促进胃肠蠕动,有利于增强机体免疫力。但芒果中含有大量的果酸,过量食用可能会刺激胃肠黏膜,从而出现腹痛、腹泻等不适症状,所以不建议过量食用。
月经期间女性要注意多休息,避免过度劳累,还要注意个人卫生,勤换卫生巾,避免同房。同时还要注意饮食健康,多吃富含优质蛋白的食物,少吃辛辣刺激油腻的食物,如辣椒、炸鸡、烤鸭等。如果出现腹痛、腹泻等不适症状,建议患者及时就医治疗。
2021-08-27 19:32
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