发病时间:不清楚
西瓜吃了长胖吗
补充说明:西瓜吃了长胖吗
a******W 2021-08-27 16:43
我要咨询
医生回答(1)
正常适量吃西瓜不会长胖,但过量摄入可能导致肥胖。
西瓜含有较高的糖分,食用后会转化为脂肪储存在体内,导致体重增加。此外,西瓜本身不含脂肪,但其含有的碳水化合物在消化过程中也会产生一定的卡路里,如果摄入过多会导致能量过剩,进而转化为脂肪储存起来,从而引起肥胖。
长期、大量或不加节制地吃西瓜可能会导致热量摄入过多而引发肥胖。
对于减肥人群而言,平时应减少高热量食物的摄入,如炸鸡等,并适当运动以消耗热量,有助于控制体重。
2024-03-18 22:19
举报向医生提问