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女人吃什么东西最补血

发病时间：不清楚

女人吃什么东西最补血

补充说明：女人吃什么东西最补血

2021-08-27 22:07

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朱海燕副主任医师济南市中西医结合医院三甲

擅长：擅长妇产科常见病、多发病和疑难杂症的诊断和治疗，如：月经病，不孕症，宫颈病变、妊娠期合并症、妊娠剧吐、先兆流产和早产等。

提问

女性可以吃红枣、黑芝麻、动物肝脏等食物补血。红枣是补气血的最佳食物，尤其是女性，要多食用红枣，可以起到滋阴补血、补中益气的作用。黑芝麻当中含有丰富的微量元素，也是一种补血的食物，还具有润肠通便的功效。另外动物肝脏含有大量铁元素，具有丰富的优质蛋白，有利于调理气血，提高人体造血功能的作用。

2021-12-28 11:43

•微量元素

人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用，它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关，微量元素与头发有特殊的亲和力，身体中微量元素积蓄于头发中，其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验，可以预知身体状况，是经济、科学的健康检测方法之一。

适用药品

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