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红枣的热量高吗
补充说明：红枣的热量高吗
2021-08-28 22:09
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精选回答(1)
范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
通常情况下，红枣的热量相对较高。
一般每100克红枣中含有654大卡的热量，因此红枣的热量是相对较高的。适量食用红枣可以起到补中益气、养血安神的作用，但过量食用红枣可能会引起上火、痰湿、脾胃不和等症状。因此，建议适量食用红枣，避免过量食用。如果患者因为吃红枣而出现上火的症状，可以在医生的指导下服用牛黄上清丸、黄连上清片等清热降火的药物进行治疗。如果患者出现痰湿的症状，可以遵医嘱服用二陈丸、六君子丸等药物进行治疗。
在日常生活中，患者需要注意保持健康的饮食习惯，避免进食油腻、辛辣刺激的食物，可以多吃新鲜的蔬菜和水果。同时，患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、爬山等，有助于排解压力，保持情绪稳定。
2022-03-18 14:27
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