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运动能降低血压吗
补充说明:运动能降低血压吗
a******W 2021-08-29 22:05
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医生回答(1)
运动可以降低血压。
运动可以通过促进血液循环、改善血管壁弹性来降低血压。此外,规律的身体活动可以帮助减轻体重,进而降低因超重或肥胖引起的血压上升。
对于高血压患者,中等强度的有氧运动如快走或慢跑通常是比较适宜的选择。
选择合适的运动方式前,建议咨询专业医疗人员以确保安全,并制定适合个体的锻炼计划。
2024-03-11 04:39
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