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13岁男正常身高体重
补充说明：13岁男正常身高体重
a******W 2021-08-30 17:12
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医生回答(1)
程茂璐 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
13岁男性正常身高在152.4厘米到182.4厘米之间，体重正常值在34.9千克到63.5千克之间。
13岁男性的身高和体重与遗传因素、营养因素、运动因素、睡眠因素等有关。一般情况下，13岁的男性身高在152.4厘米到182.4厘米之间是正常的，而体重在34.9千克到63.5千克之间是正常的。如果13岁的男性身高和体重低于152.4厘米，可能是营养不良引起的，此时需要加强营养，多吃富含蛋白质和钙元素的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。如果13岁的男性身高和体重超过了182.4厘米，可能是营养过剩引起的，此时需要控制饮食，避免过多摄入高脂肪、高热量的食物。
在日常生活中，要保持良好的生活习惯，早睡早起，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。同时也要适当进行体育锻炼，如跑步、打篮球、游泳等，能够促进骨骼的生长发育，有助于身体的健康。如果出现了身高或体重异常的情况，建议及时到医院就诊，以免延误病情。
2021-08-30 22:14
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