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大姨妈来能吃银耳吗
补充说明：大姨妈来能吃银耳吗
a******W 2021-08-30 17:12
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
大姨妈期间可以适量食用银耳。
银耳含有丰富的营养物质如蛋白质、氨基酸以及微量元素等，能够为机体补充必要的营养成分，并且其口感软糯，易于消化吸收，不会对胃肠道造成过重负担。但需注意不要过量食用，以免引起腹胀等不适症状。
若女性对银耳存在过敏反应，则不建议在月经期食用，以避免诱发或加重皮肤瘙痒、红肿等不良症状。
女性经期身体免疫力下降，应特别关注饮食健康与个人卫生，避免过度劳累，保持充足休息，有助于缓解经期不适。
2024-01-10 11:28
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