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月子里受凉了如何补救
补充说明：月子里受凉了如何补救
a******W 2021-08-30 17:18
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医生回答(1)
贺阳平 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
月子里受凉了可以采取艾灸疗法、拔罐疗法、中药外敷、热敷治疗、适当运动等方法进行补救。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得适当的治疗。
1.艾灸疗法
选择三阴交、足三里等穴位进行艾灸，每次艾灸时间控制在30分钟左右。上述穴位属足太阴脾经穴，具有健脾胃、益气血的功效，能够有效缓解因寒邪侵袭引起的不适症状。
2.拔罐疗法
可选用背部大椎穴、风门穴等部位进行拔罐，每次操作时间约15-20分钟。上述穴位属于督脉及膀胱经腧穴，能起到祛风散寒的作用，对于改善受凉后出现的畏寒、怕冷等症状有一定的作用。
3.中药外敷
将适量的荆芥穗、防风等中药材碾碎成粉末状，用醋调制均匀后外敷于患处。荆芥穗、防风具有发汗解表、祛风胜湿的功效，对于由风寒所致的头痛、身痛等症有较好的疗效。
4.热敷治疗
使用热水袋或者暖宝宝对疼痛或不舒服的部位进行局部加温。热敷能使血管扩张，促进血液循环，加速体内代谢废物的排出；同时还能增强细胞的新陈代谢能力，提高机体免疫力。
5.适当运动
可以选择如太极拳、瑜伽等较为舒缓的运动方式，在专业人士指导下进行锻炼。这些运动可以帮助促进身体新陈代谢，提高抵抗力，同时也有助于放松心情，减轻压力。
建议密切观察自身症状变化，若发现异常应及时就医并接受相应检查，如血常规、尿常规以及体温测量等，以便及时发现病情进展。
2024-03-06 09:43
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