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孕妇吃坚果好吗
补充说明：孕妇吃坚果好吗
a******W 2021-08-30 17:19
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医生回答(1)
姚平霞 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
孕妇在怀孕期间可以适量吃坚果。
坚果含有丰富的蛋白质、维生素E、锌、镁等营养素，有助于促进胎儿的大脑发育和视力发展，并能提高免疫力。但需要注意的是，部分坚果如腰果可能引起过敏反应，因此孕妇在食用前需确保没有食物过敏史。
如果孕妇对坚果类食品存在过敏史，则不建议食用相应的坚果，以免引发皮肤瘙痒、红肿或呼吸困难等不良症状。
孕期饮食应均衡多样，避免过量摄入任何一种食物，以减少潜在的风险。同时，保持规律的产检是必要的，以监测母婴健康状况。
2024-03-21 23:35
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