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肌肉拉伤恢复多久
补充说明：肌肉拉伤恢复多久
a******W 2021-08-30 17:19
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
肌肉拉伤的恢复时间，需要根据肌肉拉伤的程度进行判断，通常需要2周到4周的时间。
如果患者只是轻微的肌肉拉伤，并没有出现肌肉撕裂的情况，而且身体素质比较好，恢复的时间会比较快，可能需要2周左右的时间。如果患者的肌肉拉伤比较严重，并且出现了肌肉撕裂的情况，而且身体素质也比较差，恢复的时间会比较慢，可能需要4周左右的时间。如果患者在恢复期间没有注意局部的护理，经常做剧烈运动，可能会使局部的肌肉发生劳损，从而出现疼痛、红肿等症状，甚至还会影响到正常的生活。患者可以通过冰袋冰敷的方式进行处理，等到24小时以后再进行热敷改善，从而促进局部的血液循环，有助于身体的恢复。如果疼痛的情况比较严重，患者可以遵医嘱配合使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
另外，建议在日常生活中，还要注意平时的护理，避免做比较剧烈的运动，也要避免从事重体力劳动，否则会增加肌肉拉伤的概率。
2021-08-31 03:15
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肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。
症状起因：病因：在体育运动中，由于准备活动不当，某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态;训练水平不够，肌肉的弹性和力量较差;疲劳或过度负荷，使肌肉的机能下降，力量减弱，协调性降低;错误的技术动作或运动时注意力不集中，动作过猛或粗暴;气温过低湿度太大，场地或器械的质量不良等都可以引起肌肉拉伤。 在完成各种动作时，肌肉主动猛烈地收缩超过了肌肉本身的负担能力;或突然被动的过度拉长，超过了它的伸展性，都可发生拉伤。如举重运动弯腰抓提杠铃时，竖脊肌由于强烈收缩而拉伤;在做前压腿、纵劈叉等练习时，突然用力过猛，可使大腿后群肌肉过度被动拉长而发生损伤;横劈叉练习可使大腿内侧群肉过度被动拉长而发生拉伤。在体育运动中，大腿后群肌肉的拉伤最为常见，大腿内收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三头肌、上臂肌等都是肌肉拉伤的易发部位。
常见检查：
就诊科室：外伤
