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宝宝缺锌缺钙怎么补充
补充说明：宝宝缺锌缺钙怎么补充
a******W 2021-08-30 17:19
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医生回答(1)
林立让 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
宝宝缺锌缺钙一般可以通过饮食补充、药物补充、运动补充、作息补充、睡眠补充等方式进行补充。
1、饮食补充
如果宝宝平时摄入的营养元素不足，可能会导致体内缺乏锌元素、钙元素，从而引起营养不良的情况。家长可以给宝宝适当吃一些富含锌元素、钙元素的食物，比如猪肝、鸡蛋黄、瘦肉等，可以有效改善缺锌、缺钙的情况。
2、药物补充
如果宝宝缺锌、缺钙的情况比较严重，通过饮食补充的效果不佳，家长可以在医生的指导下给宝宝使用葡萄糖酸锌口服溶液、赖氨葡锌颗粒等药物进行补充，可以有效改善宝宝缺锌、缺钙的情况。
3、运动补充
家长还可以带宝宝适当进行户外运动，比如跑步、跳高、爬山等，可以促进身体的血液循环，有助于增强宝宝的身体免疫力，也可以促进钙的吸收，改善宝宝缺锌、缺钙的情况。
4、作息补充
如果宝宝平时作息不规律，可能会导致体内激素水平紊乱，从而引起缺锌、缺钙的情况。建议家长让宝宝保持规律的作息习惯，避免熬夜，可以促进体内激素水平稳定，改善缺锌、缺钙的情况。
5、睡眠补充
如果宝宝缺锌、缺钙，可能会导致睡眠质量下降，出现失眠、多梦等症状。家长可以让宝宝保持规律的作息习惯，保证充足的睡眠时间，从而改善症状。
在日常生活中，家长要注意宝宝的饮食均衡，避免让宝宝食用辣椒、肥肉等辛辣、油腻的食物，以免加重缺锌、缺钙的情况。如果宝宝出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-08-31 03:19
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