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大姨妈来了可以吃柿子吗
补充说明:大姨妈来了可以吃柿子吗
a******W 2021-08-31 16:27
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大姨妈期间可以适量吃柿子。
柿子中含有丰富的维生素C、胡萝卜素以及多种矿物质元素,能够为机体补充营养,提高自身抵抗力。
如果女性对柿子过敏,则不建议食用,以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。此外,脾胃虚弱者也不宜过多摄入,避免出现消化不良的情况。
月经期饮食应以清淡为主,尽量避免辛辣刺激性食物,同时注意保持个人卫生,避免过度劳累,保证充足的休息时间。
2024-03-18 15:42
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