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坐小月子注意事项
补充说明:坐小月子注意事项
a******W 2021-08-31 16:37
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医生回答(1)
坐小月子是民间通俗说法,在医学上指的是产褥期。产褥期的注意事项主要包括注意休息、注意卫生、注意饮食、避免性生活、避免盆浴等。
1、注意休息
产褥期女性身体比较虚弱,要注意多休息,避免过度劳累,以免影响身体的恢复。
2、注意卫生
由于产褥期女性的子宫颈口处于微开的状态,容易受到病原体的侵袭,因此要注意个人卫生,勤换卫生巾,并且要勤换洗内裤,可以使用温水对阴道进行清洗,保持阴道清洁卫生,以免引起妇科炎症。
3、注意饮食
产褥期女性还要注意饮食健康,可以适当吃富含优质蛋白的食物,比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等,可以补充身体所需要的营养,也可以促进乳汁分泌,有利于身体的恢复。但要避免食用辛辣刺激油腻的食物,如辣椒、炸鸡、肥肉等,以免刺激胃肠道,引起腹痛、腹泻等不适症状。
4、避免性生活
产褥期女性身体还没有完全恢复,如果此时进行性生活,可能会导致细菌通过阴道逆行感染宫腔,从而引起宫腔感染的情况。因此,产褥期女性要避免进行性生活。
5、避免盆浴
产褥期女性的子宫还没有完全恢复,宫颈口处于开放状态,如果进行盆浴,可能会导致细菌通过阴道进入宫腔,引起宫腔感染的情况。因此,产褥期女性要避免盆浴。
如果产褥期女性出现不适症状,建议及时就医治疗,以免延误病情。产褥期女性要注意饮食健康,可以适当吃富含优质蛋白的食物,比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等,可以补充身体所需要的营养,也可以促进乳汁分泌,有利于身体的恢复。但要避免食用辛辣刺激油腻的食物,如辣椒、炸鸡、肥肉等,以免刺激胃肠道,引起腹痛、腹泻等不适症状。
2021-08-31 22:03
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